施術コラム– archive –

前回の慢性腰痛〜体の連動性〜は読んで頂けましたでしょうか？   慢性腰痛には胸椎、股関節の可動性が十分に関係していて可動性が悪くなってしまうと腰にも負担がかかってきてしまい、   体も固くなりますし、腰も痛みが出やすくなるというお話...

  前回、慢性腰痛〜悪い姿勢とは？〜について投稿させて頂きました。   皆さんの中でまた新たな発見があったのではないかと思います。   さて、今回投稿させて頂く内容は体の連動性についてです。   日々無意識に物を取ったり、歩いた...

  前回、慢性腰痛を引き起こしてしまう様々な要素の事について投稿させて頂きました。   様々な要素の中で、今すぐ変えられる要素、今すぐ変えられない要素があり今すぐ変えられる要素の中には体の連動性であったり、長時間同じ姿勢を取る中での...

前回までのギックリ腰予防シリーズは見て頂けましたでしょうか。   ギックリ腰の予防法⓵   ギックリ腰の予防法⓶   ギックリ腰の予防法⓷   少しでも皆様のお役に立って参考にしていただければ幸いです。   前回まで、急性の腰の痛...

前回の記事、ギックリ腰の予防法⓶は読んで頂けたでしょうか？ 胸椎の重要性を少しでもご理解頂ければ幸いです。 今回はギックリ腰予防シリーズ最後の予防法についてお伝えさせて頂きたいと思います。     【】     今回どこの部分を重...

前回の記事、ギックリ腰の予防法⓵は読んで頂けたでしょうか？ 腹式呼吸だけでも十分に予防はできますが、さらにギックリ腰の再発防止率を高めるためには関節の可動性を高めてあげる事も重要なのです。 では、どこの関節を高めた方が良いのかと言いますと、...

ギックリ腰の原因、ギックリ腰になった時の対処法、ギックリ腰になったら深呼吸(腹式呼吸) と今までギックリ腰の事について投稿させて頂きました。 今回も皆様に役立つ情報をお伝えできたらと思います。 ギックリ腰シリーズ最後に一番大切なギックリ腰の予...

前回の記事でギックリ腰になった時の対処法について投稿させて頂きました。 正直どうすれば良いのかわからない方が多いと思います。 前回の記事を読んで頂き、実践して頂き、皆様の不安要素を少しでも取り除ければ幸いです。 前回、深呼吸(腹式呼吸)を１０...

前回、ギックリ腰の原因について投稿させて頂きました。 皆様が想像していたギックリ腰の様々な原因に当てはまる方も多くいるのではないかと思います。 原因はわかったが肝心なギックリ腰になった時はどうすれば良いのか、どのような事をすれば良いのかを...

物を持ち上げた時、物を拾おうと前屈みになった時、くしゃみをした時などに突然腰にピキッと痛みが走り動けなくなってしまったことはありませんか？     ギックリ腰を経験した方ならご存知だと思いますが、通常ギックリ腰を起こしてから１、２週...