施術コラム– archive –

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   皆さん普段、日常生活を送っていて常に背中のコリや背中に痛みがあることはありませんか？   背中の痛み、背中のコリがあるので背中の筋肉に何かしらの問題があるのではないか...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝痛を改善したい方向けの大腿四頭筋のセルフケアについてお伝えさせて頂きたいと思います。   まず最初に大腿四頭筋についてお伝えさせて頂きます。 大腿四頭筋はその...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝痛を増大させる股関節の問題を解決するセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   膝に痛みがある方はほぼ股関節に何かしらの問題があるのですが、 どのような...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今日は膝痛を改善するお尻のセルフケアについてお伝えさせて頂きたいと思います。   今回お伝えするお尻のセルフケアは 歩いた時に膝が痛い方や階段を上った時に膝が痛い方に...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今日は膝痛を改善する為の◯◯◯筋のセルフケアについてお伝えさせて頂きたいと思います。   今日の膝痛を改善する為の筋肉はこちらです。   ふくらはぎの一番深層にある筋...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝の痛みと呼吸機能の関係性の事についてお伝えさせて頂きたいと思います。   まず呼吸は皆さんもご存知の通り、人間が生命活動を維持する上でとても大事な機能です。 &...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は、ただ座っているだけなのに膝に痛みが起こってしまう原因とそのセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   ・デスクワーク中に膝が痛い。 ・電車などで座ってい...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は階段、しゃがむ時、正座でひざに痛みが出た時のセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   階段を上り下りする時のひざの痛み。 しゃがむ時のひざの痛み。 正座を...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は寝てる時の腰の痛みを解消するセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   腰が反ってしまう反り腰の方や腰が丸くなってしまう受け腰の方は 寝る時に痛みが出やす...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回はひざの痛みを語る上で絶対に欠かせない膝蓋下脂肪体についてお伝えさせて頂きたいと思います。   ひざの前側が痛い方(お皿の下内側・中央・お皿の下外側)には有益な情報...