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こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は足裏の筋肉を鍛えてひざ痛を改善させる方法をお伝えさせて頂きたいと思います。   突然ですが、皆さん人間の足裏には３つのアーチが…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回はひざ痛を改善させるひざ下のセルフケアについてお伝えさせて頂きたいと思います。   ひざ下のふくらはぎの筋肉は細かい筋肉がたくさ…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は首コリをたった３０秒で解消する後頭下筋群のセルフケアをお伝えさせて頂きます。   首コリは以前もお伝えした通り様々な要因が重な…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回はたった１分で首コリから解放されるセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   首コリになってしまう要因は本当に様々あります…