こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回はギックリ腰を予防する簡単腹圧セルフケアの実践編についてお伝えさせて頂きたいと思います。   前回のギックリ腰を予防する簡単腹圧…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   本日はギックリ腰を予防する簡単腹圧セルフケアについてお伝えさせて頂きたいと思います。   ギックリ腰はなぜ発生してしまうのか？ 原因…

前回の記事、ギックリ腰の予防法⓶は読んで頂けたでしょうか？ 胸椎の重要性を少しでもご理解頂ければ幸いです。 今回はギックリ腰予防シリーズ最後の予防法についてお伝えさせて頂きたいと思います。     ギ…

前回の記事、ギックリ腰の予防法⓵は読んで頂けたでしょうか？ 腹式呼吸だけでも十分に予防はできますが、さらにギックリ腰の再発防止率を高めるためには関節の可動性を高めてあげる事も重要なのです。 では、どこの関節を高めた方が良…

ギックリ腰の原因、ギックリ腰になった時の対処法、ギックリ腰になったら深呼吸(腹式呼吸) と今までギックリ腰の事について投稿させて頂きました。 今回も皆様に役立つ情報をお伝えできたらと思います。 ギックリ腰シリーズ最後に一…