- 施術コラム一覧 - 施術カテゴリー 産後骨盤矯正の記事一覧
施術カテゴリー 産後骨盤矯正の記事一覧
こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。 今回は１日１分で寝たままできるヒップアップに効果的なセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。 お尻をカッコよく綺麗に保ちたい…
続きを読む
こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。 今日は１０秒間押すだけで股関節の痛みが改善するセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。 まず最初に股関節はなぜ痛くなってきて…
続きを読む
こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。 前回の記事はご覧になりましたか？ 自宅で３分！産後骨盤矯正セルフケア⑥ 首の後ろにある後頭下筋群に長時間の授乳などの姿勢により負…
続きを読む
こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。 前回の記事はご覧になりましたか？ 自宅で３分！産後骨盤矯正セルフケア⑤ 胸にある小胸筋という筋肉が硬くなってしまうと、 猫背、…
続きを読む
こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。 前回の記事はご覧になりましたか？ 自宅で３分！産後骨盤矯正セルフケア④ 広背筋という上腕骨の付け根から骨盤に付着し…
続きを読む
