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こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は１０秒間押すだけで腰痛が改善するセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   普段お伝えさせて頂くセルフケアですとトレーニ…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は片足を１０秒間揺らすだけで腰痛が改善されるセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   腰痛を引き起こす要因として様々な要…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事は読んで頂けましたか？ 体を横に倒すと腰が痛い   痛みのある動作に対して１つの関節だけを動かすのではなくて複数の関節を動…