前回の慢性腰痛〜関係する上半身の筋肉⓵〜は読んで頂けましたか？   慢性腰痛は、関節の動きの悪さだけで慢性腰痛になるのではなくて、筋肉の硬さや動きの悪さで慢性腰痛になるケースが大きく、関係なさそうな上半身の筋肉…

前回の慢性腰痛〜体の連動性〜は読んで頂けましたでしょうか？   慢性腰痛には胸椎、股関節の可動性が十分に関係していて可動性が悪くなってしまうと腰にも負担がかかってきてしまい、   体も固くなりますし、…

  前回、慢性腰痛〜悪い姿勢とは？〜について投稿させて頂きました。   皆さんの中でまた新たな発見があったのではないかと思います。   さて、今回投稿させて頂く内容は体の連動性についてです。…

  前回、慢性腰痛を引き起こしてしまう様々な要素の事について投稿させて頂きました。   様々な要素の中で、今すぐ変えられる要素、今すぐ変えられない要素があり今すぐ変えられる要素の中には体の連動性であっ…

前回までのギックリ腰予防シリーズは見て頂けましたでしょうか。   ギックリ腰の予防法⓵   ギックリ腰の予防法⓶   ギックリ腰の予防法⓷   少しでも皆様のお役に立って参考にして…