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こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝が痛くなったらまず実践してほしいセルフケアについてお伝えしていきたいと思います。   よく「先生、私って膝を治す為にどんな事…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は正座する時に起きる膝の痛みを軽減するセルフケアについてお伝え致します。   皆さん、このような経験はないでしょうか？ &nbs…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は、階段を降りる時の膝痛を軽減させる方法をお伝えさせて頂きたいと思います。   階段を降りる時に膝に痛みが出てしまう方はかなり多…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝痛が起きる階段の降り方と痛みが出ない降り方をお伝えさせて頂きたいと思います。   階段を降りる時に膝の関節の中ではどのような…