ここでは、私が治療にトレーニング融合、必要とする理由を話していきます。

今日は治療にトレーニングを導入した理由の中から２つ、お伝えしたいと思います。

この２つは私の治療院では、必ず出てくるワードになるのですが『筋肉の長さ』と『ボディマッピング』という話があります。

『筋肉の長さ』というのは、言葉そのままで筋肉の長い、短いを表したものになるのですが、ここを知らない治療家、トレーナーがとても多い！ということを、私は感じていて、正直、私がこの理論に出会ったとき、口が開いたまま、ふさがらなかった経験があります。

よく、整骨院・マッサージ・カイロや鍼などで、「ここが固いですね～」とか「ここは張ってますね～」とか聞くと思いますが、この言葉は厳密には間違っていて、もちろん、患者様に分かりやすく使っている方もいらっしゃいますが、正しく使うと、この表現にはなりません。

私は「筋肉が短くなっています」や「筋肉が長くなっています」、「弾力性が〇〇」と正確に伝えます。

言葉が多少専門用語になっても、患者様に間違った認識をされると改善に時間がかかるから・・正しく伝えているのですが、肝心の『筋肉の長さ』ってなに？ということなんですが、患者様に説明するときによく使う例えがあります。

猫背を想像してもらえると分かりやすいと思いますが、猫背姿勢の人は大体が肩こりを訴え、首や肩の鈍い痛みや背中の張りを訴えます。

そして、整骨院・マッサージ・カイロや鍼では、猫背の人に首や肩、背中を施術（マッサージ）します。

が、それでいいのでしょうか？

猫背の姿勢は背中が丸くなり、背中の筋肉が伸びた状態です。

そして、筋肉が伸びた背中を施術すると、筋肉はほぐれて、もっと伸びてしまいます。

そうすると、首や肩の痛みや背中の張りの原因である猫背はもっと悪化してしまうのです。

治したい！という気持ちで頑張れば頑張るほど、患者様の猫背は悪くなり、結果、症状が悪くなるという悪循環を起こしていきます。

ではどうするのか？というと背中の伸びた筋肉を縮める！ということが大事になります！

この時に必要なのが、そう！トレーニングです！

そして、この話をすると、よく返ってくる言葉が『筋肉の長さ』考えて治療してるよ～猫背姿勢だから背中の反対側、胸の筋肉が縮んでいるから、胸のマッサージしたりストレッチしたりしてる！と言われます。

そして、カイロプラクティックの方からは、筋肉は骨についているから骨を良い位置に戻せば『筋肉の長さ』は正常化する！と言われます。

これは一見、ごもっともな意見なのですが、ここで大事になるのが２つ目の考え方の『ボディーマッピング』です。

いま、この記事を読んでいる方にやっていただきたいのが、良い姿勢をとること。

良い姿勢がとれたらキープしてみてください、どうでしょう？楽ですか？きついですか？違和感を感じますか？

大体の方が「きつい！」「違和感がある」と感じるのではないでしょうか。

『ボディーマッピング』というのは訳すと『脳の中の身体地図』と呼ばれ、脳が身体のそれぞれのパーツを、「腕さんはココ」「頭さんはココ」「骨盤さんはココ」と位置を情報として把握することを言います。

これが正しく把握されていればいいのですが、悪い状態で身体それぞれのパーツの位置が脳に把握されていると、良い姿勢を取った時に「なんか思ってたんと違う。」となるわけです。

そして、この『ボディーマッピング』やっかいなのが、人にされたものは認識しにくいんです。

例えば、整体やカイロプラクティック、エステサロンなどで自分の身体を整えてもらうとします。その際身体は一瞬整うのですが、人に整えられた身体は脳は認識しづらい。

ということは、整体やカイロプラクティック、エステサロンで人に整えられた身体は、良い状態を維持しにくい！

ましてや良い状態を作るには、かなりの回数を通わなければならない！ということになります。

これって患者想いではないですよね？だってお金も時間もかなりかかりますよ？

だから、私は治療にトレーニングを導入しているのです！

自分で身体のパーツを良い位置に動かしキープすることで、『ボディーマッピング』が書き換えられていく！

そうすることで、姿勢が良くなり、身体の不調が良くなる！という流れになります。

ですから、非常に言いにくいのですが、人に整えられた身体は持続性がなく、良い状態を継続するためには、たくさんのお金と時間がかかる！となるわけです。

自分の身体を、自分で良い状態に持っていき、それをキープする！ことが最良の治療となる！

そして、自分で良い状態に持っていけるように私たちがいます。

関節が硬くなっていて良い状態にもっていけない場合、私たちが動かして柔らかくします。

私は筋力ないです！どの筋肉使ったら良い状態にできるの？という場合、私たちが必要な筋肉に刺激を入れます。

身体を治しているのは、私たち治療家ではなく、「あなた」なんですよ。

私たちは「あなた」が良い状態に持っていけるようサポートする存在です。

「あなた」の身体の回復力を信じましょう！

最後に、この考え方は原理原則です。

すべての身体に関わる職種の方に原理原則を知ってほしいです。

今日は、産後の歪んだ骨盤をリセットし、キレイに整えるために最適な時期をお伝えします。

横浜市　港北区　綱島で

骨盤・姿勢矯正・腰痛といえば

ペインクリニカルラボ綱島駅前

結論から申します！！

産後の骨盤矯正は、人生で１番、骨盤矯正に最適な時期

産後の骨盤矯正は、骨盤をリセットするのに、人生で１番良い時期と言われています。

なぜか？

産後の骨盤はホルモンの関係で、完全にほぐれているからです！

このほぐれているを、ネガティブに言うと・・

骨盤は大きくなり
お股の底はゆるゆる
お腹もたるむ

という表現になりますが、ポジティブに考えると、人生史上１番ゆるんだ骨盤は、１番組み立てやすい！とも言い換えられます。

例をあげると、何十年も使ってきた家（骨盤）をリフォームするより、一回更地にして、立て直した方がキレイに家（産後骨盤）が建つのと一緒で、人間の骨盤も一度出産でゆるんだ（壊れたともいう）ほうがキレイに組み立てられます。

この骨盤矯正に最適な産後を利用して、

骨盤は小さくなり
お股の底は締まり
お腹も引き締まる

これらのメリットを手に入れましょう！

そして、これらのメリットを手に入れるために最適な産後骨盤の中でも、特にベストなタイミングは、産後１～２ヵ月からと言われています。

この時期に骨盤矯正トレーニングが出来れば最高です！

ただ・・・産後１～２ヵ月というのは、産後ママが外に出て行きにくい時期でもあるんです。

私もまだ小さい子供がいますのでお気持ちはお察しいたします。

育った環境や、自身が子育てを経験してきた中で、この産後骨盤矯正に最適な時期、どれだけの産後ママが、整体、整骨院に来れるのか？と考えたとき、条件がそろっている方って少ないだろうな～と常々思ってはいますが、産後というのは肩こりや腰痛、そして子育てからの疲れなど、色々なことが身体におこります。

そんな大変な時期にこそ、しっかり治療して元気になってもらいたい！

その思いから、当院では、少しでも産後ママの通院への障壁を減らせるよう、完全予約制による、バウンサーベッドやおもちゃ、ベビー用品、マットなど、お子様を連れてきてもいい環境をつくっています。

ですので、気軽にお越しください。

こちらに、当院の産後骨盤矯正を説明したページがあります。

ご覧ください。

https://pain-clinical-lab.com/sango

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診療時間９：００〜２０：００