施術コラム– archive –

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 体を前に倒すと腰が痛い   お尻を後ろに引きながら体を前に倒していくかいかないかで腰にかかる負担、痛みが大幅に変わってきますというお...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は体を前に倒した時の腰の痛みについてご説明させて頂きたいと思います。   体を前に倒した時はどういった場面なのかというと、   例えば、 ・洗面所で顔を洗おうと...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 膝の後ろ側の痛み   小さな筋肉でも痛みの原因になったり太ももの筋肉の前後のバランスの事や膝の後ろ側に対してのセルフケアについて投稿...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 膝の外側の痛み   腸脛靭帯炎(ランナー膝)は内転筋の出力の低下により発症しやすくなる事とランナー膝の効果的な内転筋のセルフケアをお伝...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？実践もしてみましたか？ 膝の内側の痛み   膝を曲げる時に内側に流れてしまう(ニーイン)と膝の内側の靭帯や半月板を痛めやすく、スポーツ選...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 膝を曲げた時の痛み⓷   痛みがあると恐怖心が生まれてしまい大きな動きができなくなってしまいますが、あえて大きく動いてみると意外と痛く...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 膝を曲げた時の痛み⓶   膝の関節の形状や捻りの動作の痛み、捻りに関係する筋肉のことについて投稿させて頂きました。   今回お伝えす...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 膝を曲げた時の痛み   膝を曲げる時でも股関節が機能しているか機能していないかで大きく痛みも変化してくる。 というお話をさせて頂きまし...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事は読んで頂けました？ 階段を昇る時の膝の痛み⓷   階段を昇る時に関係なさそうですごく関係している太ももの内側の筋肉(内転筋)の重要さとセルフケアをお伝えさせて...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？↓↓↓ 階段を昇る時の膝の痛み⓶   階段を昇る時に重心の位置をつま先にかけるか踵にかけるかで優先的に使う筋肉が違ってきて、使う筋肉の優先...