施術コラム– archive –

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は、肩が硬くて上がりづらい方へお勧めのセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   肩を上げた時に硬さだったり痛みであったり普段日常生活で使っていると症状とし...

こんにちは。 整体院ペインリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は股関節が硬い方人必見！しゃがみやすくなるセルフケア！をお伝えさせて頂きたいと思います。   股関節が硬くてしゃがみたいけどしゃがめない方、結構いると思われます。 &...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 寝ても疲れが取れない！◯◯が疲労している可能性！   人間には副腎という臓器があり体の恒常性を保ち生きていくのに必要なホルモンが分泌さ...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は寝ても疲れが取れない！〇〇が疲労している可能性！の事についてご説明をさせて頂きたいと思います。   最初に皆さん日頃このような状態になった事はありませんか？ &nb...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は睡眠の質を上げる◯◯と◯◯を意識しましょう！という事をお伝えさせて頂きたいと思います。   早速、上記の◯◯は何なのかと言いますと、   体温と脳です。   この...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は姿勢の事についてお伝えさせて頂きたいと思います。   皆さん、姿勢を良くする時にどこを意識して姿勢を正そうと思いますか？   猫背を正してみたり、骨盤を正して...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は首こりを３秒で改善する体操&セルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   皆さん、首がこってしまったり痛みがある方もいると思いますが何故痛みが出てしまう...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は１日１分で寝たままできるヒップアップに効果的なセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   お尻をカッコよく綺麗に保ちたいと思われる女性の方は多いと思います...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は腸内環境の事についてお伝えさせて頂きたいと思います。   皆さんは腸内細菌という言葉を聞いたことがありますか？   腸内細菌とは人や動物の腸の内部に生息してい...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 立ち仕事の人がやるべき下半身セルフケア３選！   立ち仕事中に立ちながらできる下半身のセルフケアをお伝えさせて頂きました。   今...