施術コラム– archive –

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は背中の張り・コリを改善するお勧めのセルフケアを３つご紹介させて頂きたいと思います。   背中が張ってしまったり凝ったりする人はどんな人に多いのかと言いますと、 &...

こんにちは。 整体院ペインクリンカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は１０秒間押すだけで五十肩の痛みを改善させるセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   五十肩で痛みがある時はどのような動きで痛みが出る方が多いかと言います...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今日は１０秒間押すだけで股関節の痛みが改善するセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   まず最初に股関節はなぜ痛くなってきてしまうのかというと股関節が正しい方...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は１０秒間ある部分を押すだけで膝の痛みが消えるセルフケアをご紹介させて頂きたいと思います。   まず始めに膝に痛みが出るとはどういう事なのか？というのをお伝えさせ...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は１０秒間押すだけで腰痛が改善するセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   普段お伝えさせて頂くセルフケアですとトレーニング系やストレッチ系が多いのですが...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回はたった１０秒間押すだけで首こり、肩こりが解消するセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   まずセルフケアをお伝えさせて頂く前になぜ首こりや肩こりといった...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は荷重をかけた時の膝の痛みに対して痛みが出ない荷重のかけ方をお伝えさせて頂きたいと思います。   まず、下の物を取る時に片足をどちらか前に出した状態で膝に荷重をか...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝裏の痛みを１分で解消するセルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   膝裏の痛みはどのような人に多いのかと言いますと、   お仕事柄長時間立ちっぱなしの...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は坐骨神経痛を改善する新しいセルフケアをご紹介させて頂きたいと思います。   坐骨神経痛は以前のコラムでも坐骨神経痛の原因となりうる筋肉とその筋肉のセルフケアをい...

こんにちは。 整体院ペインクリンカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は肩を上げた時の痛みに対して意識して頂きたい部分と対処法についてご紹介させて頂きたいと思います。   肩を上げた時の痛みは様々な原因があり肩の骨や筋肉などを実際に...