施術コラム– archive –

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝が伸びない方必見！膝を伸ばすセルフケア！についてお伝えしていきたいと思います。   まず、人間は何故膝を伸ばさないといけないのかと言いますと 膝が伸びていない...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝が痛くなったらまず実践してほしいセルフケアについてお伝えしていきたいと思います。   よく「先生、私って膝を治す為にどんな事をすれば良いですか？」と言った感じ...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は正座する時に起きる膝の痛みを軽減するセルフケアについてお伝え致します。   皆さん、このような経験はないでしょうか？   ・正座をしようと足を折り曲げますが、...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は坐骨神経痛によるふくらはぎ外側の痺れ改善セルフケアについてお伝え致します。   当院によく坐骨神経痛でご来院される方は多くいらっしゃっていて 症状は患者様それぞ...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回はギックリ腰を予防する簡単腹圧セルフケアの実践編についてお伝えさせて頂きたいと思います。   前回のギックリ腰を予防する簡単腹圧セルフケア！Part１でお伝えさせて頂...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   本日はギックリ腰を予防する簡単腹圧セルフケアについてお伝えさせて頂きたいと思います。   ギックリ腰はなぜ発生してしまうのか？ 原因を探ると本当に様々あります。  ...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は、階段を降りる時の膝痛を軽減させる方法をお伝えさせて頂きたいと思います。   階段を降りる時に膝に痛みが出てしまう方はかなり多くいると思いますが、 意外と先に段...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今日は肩甲骨が硬くて肩が上がりづらくなってしまっている方に必見の 肩甲骨セルフケアをお伝えさせて頂きたいと思います。   セルフケアをお伝えする前に・・・ 皆さん、肩を...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝痛が起きる階段の降り方と痛みが出ない降り方をお伝えさせて頂きたいと思います。   階段を降りる時に膝の関節の中ではどのような事が起きているのかを先にお伝えしま...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は五十肩の再発防止のセルフケアをお伝えさせて頂きます。   五十肩になってしまった方や経験された方ならわかると思うのですが、 一度なってしまうと完全に痛みがなくな...