こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝が伸びない方必見！膝を伸ばすセルフケア！についてお伝えしていきたいと思います。   まず、人間は何故膝を伸ばさないといけない…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は膝が痛くなったらまず実践してほしいセルフケアについてお伝えしていきたいと思います。   よく「先生、私って膝を治す為にどんな事…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は正座する時に起きる膝の痛みを軽減するセルフケアについてお伝え致します。   皆さん、このような経験はないでしょうか？ &nbs…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回は坐骨神経痛によるふくらはぎ外側の痺れ改善セルフケアについてお伝え致します。   当院によく坐骨神経痛でご来院される方は多くいら…

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回はギックリ腰を予防する簡単腹圧セルフケアの実践編についてお伝えさせて頂きたいと思います。   前回のギックリ腰を予防する簡単腹圧…