施術コラム– archive –

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   前回の記事はご覧になりましたか？ 階段を昇る時の痛み   太ももの前側の筋肉(大腿四頭筋)を使いすぎてしまうと膝の前側に痛みが出やすくなり、   太ももの裏側(ハムスト...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田です。   今回からお伝えさせて頂く箇所はどこかと言いますと、   【】   歩いている時、階段を昇る時、降りる時など様々な日常生活の場面で使われますし、   膝は腰の次か、...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボの嶋田です。   今回も慢性腰痛でお悩みのあなたに良いキッカケや良い気づきを与えられたらなと思います。   本当はこの慢性腰痛おまけ投稿は１回で終わる予定でしたが今回で３回目になるのでシリーズ化...

こんにちは。 整体院ペインクリニカルラボ綱島駅前院の嶋田大地です。   前回の記事は読んで頂けましたか？ご自宅でやって頂けました？ 慢性腰痛〜関係する筋肉〜おまけ〜   意外と大腿筋膜張筋のような小さい筋肉でも慢性腰痛に関係があったり...

皆様こんにちは。   前回の記事で慢性腰痛に関連する筋肉シリーズを終わりにしようと思ったのですが、   １つ慢性腰痛に関係する大事な筋肉をお伝えするのを忘れていました。     ちなみに前回の記事はこちらです。↓↓↓ 慢性腰痛〜関係...

前回の記事をご覧いただけましたか？   慢性腰痛〜関係する下半身の筋肉②〜   大臀筋、ハムストリングスが日常生活やスポーツの場面でいかに重要かということが書いてありますので、読んでいない方は是非読んで頂けたらと思います。   今回...

今回も慢性腰痛に関係する下半身の筋肉を皆様にお伝えさせて頂くのですが、その前に前回の記事はご覧になりましたか？↓↓↓   慢性腰痛〜関係する下半身の筋肉⓵〜   大臀筋がどの場面でも、とても重要になっている事が前回の記事でもお伝えする事...

前回までの、慢性腰痛〜関係する上半身の筋肉〜シリーズ読んで頂けたでしょうか？   慢性腰痛〜関係する上半身の筋肉⓵〜   慢性腰痛〜関係する上半身の筋肉②〜   慢性腰痛〜関係する上半身の筋肉⓷〜   読んでいない方は是非読んでみて...

前回の慢性腰痛〜関連する上半身の筋肉⓶〜を読んで頂けましたか？   腹直筋が硬くて慢性腰痛になっているのか、逆に腹直筋に力が入らず腰が反りすぎてしまい慢性腰痛になっているのか、   この見極めがしっかりできていないと行うセルフケア、ス...

前回の慢性腰痛〜関係する上半身の筋肉⓵〜は読んで頂けましたか？   慢性腰痛は、関節の動きの悪さだけで慢性腰痛になるのではなくて、筋肉の硬さや動きの悪さで慢性腰痛になるケースが大きく、関係なさそうな上半身の筋肉も影響がある事をお話しさせ...